| Caiway halve marathon Naaldwijk |
|
|
| Geschreven door Louwrens Parre | ||||||
| zondag 30 maart 2008 | ||||||
|
Deze zaterdag had mijn dag moeten worden.
Al maanden lang leefde ik naar deze dag toe, de Caiway halve marathon in Naaldwijk. Helaas was het er één die gauw vergeten moet worden. De voorbereiding begon eigenlijk vorige week. Zaterdag 22 maart heb ik 15 km gelopen in Vlaardingen bij Fortuna. De wedstrijd ging lekker en eindigde in een redelijke tijd van 1:10:05. Ik voelde me goed en tot dan toe was er niks aan de hand. De volgende dag wilde ik een 23 km duurloop doen. Het ging goed tot ik bij de 11 km was. Net voor de Polderpoort in Vlaardingen kreeg ik een pijnscheut in de linkerkuit. Wandelend, joggend, strompelend ben ik thuis gekomen en de rest van de dag kon ik amper een stap verzetten. Waarschijnlijk heb ik me die week toch te veel gegeven plus misschien een koudje op de spieren. Waardeloos en tot de donderdag heb ik niet meer gelopen. Donderdag ben ik alleen gaan lopen en begon met wat intervallen en de laatste vijf kilometer rustig terug gelopen.
Het werd zaterdag, de halve marathon, en ik voelde me prima. Medelopers adviseerde me om toch maar rustig te lopen en niet te overdrijven. Maja.... naar deze wedstrijd had ik maanden naar toe geleefd en ik had toch stiekum die PR in mijn hoofd en hem onder de 1:36:50 te lopen. De eerste kilometers gingen goed en de gemiddelde snelheid zat tussen de 4:30 en 4:40. Eigenlijk ging het te hard maar ik voelde me goed. Na 17 km voelde ik de moeheid opkomen en begon zelfs een paar keer te wandelen. De laatste kilometers waren vooral zwaar omdat er toch wel een behoorlijk windje stond. Eindtijd resulteerde in 1:41:50 netto tijd. Een tijd om snel te vergeten. Het kan raar lopen. De Middendelflandloop en Biesheuvelloop eindigde in ruim onder de 1:40 en daarbij stond ook een behoorlijke wind met kracht 7. Dat was bij deze loop duidelijk niet het geval. We zullen het er maar op houden dat ik deze week te weinig heb gelopen en dat ik te hard van start ben gegaan.
Toch moet ik relativeren, vooral als je kijkt naar voorgaande jaren die ik heb gelopen in Naaldwijk. Mijn normale snelheden waren altijd rond de 1:50, 1:52 etc.
Toch is het een teleurstelling omdat ik onder die 1:36:50 wilden lopen.
Bekeken: 141
Reageer
Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 |
||||||
| Laatst geupdate op ( zondag 30 maart 2008 ) | ||||||
| < Vorige | Volgende > |
|---|
