Een week na de marathon van Enschede wilde ik weer een 15 kilometer gaan lopen. In mijn ééntje liep ik richting Duifpolder naar de Vlaardingse vaart. Tot de Vaart ging het goed tot plotseling een hevige pijn onder de voet opkwam. Dribbelend, soms wandelend liep ik naar huis. Dat was best vervelend omdat ik toch nog zeker een kilometer of acht moest lopen. Thuis aangekomen had ik een behoorlijk pijn die enkele dagen bleef aanhouden. Na een aantal dagen was de pijn weer over, dacht ik, en ging ik vrolijk weer verder met als gevolg wederom pijn. Langer dan drie dagen rust gunde ik mezelf niet. Een testloop van 5 km ging ook goed. Eindtijd 21 minuut 44 maar ook na die 5 km voelde ik weer pijn opkomen. De pijn werd het hevigst als ik morgens uit bed kwam of na een tijdje op de bank gezeten of gelegen te hebben. Voor het eerst voelde ik me goed tijdens een 10 km wedstrijdje in Maasland. Negen kilometer ging het goed. Maar daarna voelde ik weer dat ik het boeltje verziekt had. Wel een redelijke eindtijd van 45:15 waar ik tevreden over was. Een paar dagen later startte de Janknijnenburgloop in Maasdijk. Eigenlijk tegen beter weten in deed ik, eigenwijs als ik ben, toch mee. Na vier kilometer ben ik uitgestapt. Nog nooit eerder ben ik tijdens een wedstrijd uitgestapt. Hoe moe ik ook altijd was, uitlopen heb ik alle wedstrijden gedaan. Vandaag heb ik al dik een week niet meer gelopen. Het lijkt erop dat alles weer in orde is. Laat ik toch maar verstandig zijn en deze week ook maar overslaan met lopen. Eerlijk gezegd komt het wel goed uit dat ik geblesseerd ben. Ik heb mijn handen vol gehad aan de website van av Waterweg. Met Internet Explorer 8.0 was de website vrijwel niet zichtbaar. Dmv een knopje op Internetexplorer was dit opgelost. Maar je kan niet van mensen verwachten dat ze dat knopje ook werkelijk gaan gebruiken. Een hoop mensen weten nog net hoe surfen werkt laat staan dat ze dat knopje weten te hanteren. Maar goed.. laten we het houden op weer zo'n actie van Microsoft. Alle andere browsers werkten er wel mee. En het feit dat Microsoft zo'n compatibiliteitsknopje naar versie 7.0 op de browser hebben betekent eigenlijk dat ze bekennen dat er wel eens foutjes in de browser zitten. Anders hoef je zo'n knopje niet op de browser te zetten.

Vrijdag ben ik lekker vrij, zaterdag of zondag ga ik weer voorzichtig beginnen met hardlopen.

Afgelopen zondag 7 juni heb ik mijn eerste wedstrijd weer gelopen na de marathon van Enschede. Ik had er zin in, vooral omdat ik de stress van het werk van mijn af wilde schudden. Zondag 10.00 uur besloot ik om naar de Polderpoort, de atletiekbaan van av Fortuna in Vlaardingen, te gaan. Aangekomen kwam ik daar al snel mede clubgenoten tegen. Het was een mooie ochtend en gelukkig niet te warm. Ik voegde me als eerste snel naar de inschrijfbalie waarna ik daarna gelijk naar de baan liep. Toch wel plotseling tijdens het babbelen klonk het startschot en liepen we eerst twee rondjes op de atletiekbaan. Daarna liepen we de baan af en liepen we de mooie Broekpolder in. Zoals gewoonlijk moest ik na een kilometer al stoppen voor een sanitaire stop. Daarna weer verder. Snelheid was goed, rond de 4.40 de kilometer. Deze snelheid was goed voor mij bij te houden. Af en toe langs het parcours waren toch nog wel wat toeschouwers. Vooral langs de golfbaan op het schelpenpad waren er enorm veel toeschouwers in de vorm van kikkers die ons toe kwaakten. De snelheid bleef netjes constant en ik voelde me goed. Tijdens de laatste drie kilometer liep ik samen met iemand waar ik me goed aan kon vast houden. De eindtijd 1:18:50 netto. Wel een onwijs verschil met een paar jaar geleden in Spijkenisse. Toen liep ik diezelfde afstand in 1:06:11. Dit alles heeft o.a. te maken met de gelopen marathon een maand geleden. Snelheid heb ik nooit getraind. maanden hebben we alleen maar duurvermogen getraind. Komende maanden gaan we weer goed die korte afstanden trainen.
Zaterdag de Knijnenburgloop, één van de bekende loopjes in het Westland, Maasdijk. Eigenlijk een soort van thuiswedstrijd.