Afgelopen zondag 7 juni heb ik mijn eerste wedstrijd weer gelopen na de marathon van Enschede. Ik had er zin in, vooral omdat ik de stress van het werk van mijn af wilde schudden. Zondag 10.00 uur besloot ik om naar de Polderpoort, de atletiekbaan van av Fortuna in Vlaardingen, te gaan. Aangekomen kwam ik daar al snel mede clubgenoten tegen. Het was een mooie ochtend en gelukkig niet te warm. Ik voegde me als eerste snel naar de inschrijfbalie waarna ik daarna gelijk naar de baan liep. Toch wel plotseling tijdens het babbelen klonk het startschot en liepen we eerst twee rondjes op de atletiekbaan. Daarna liepen we de baan af en liepen we de mooie Broekpolder in. Zoals gewoonlijk moest ik na een kilometer al stoppen voor een sanitaire stop. Daarna weer verder. Snelheid was goed, rond de 4.40 de kilometer. Deze snelheid was goed voor mij bij te houden. Af en toe langs het parcours waren toch nog wel wat toeschouwers. Vooral langs de golfbaan op het schelpenpad waren er enorm veel toeschouwers in de vorm van kikkers die ons toe kwaakten. De snelheid bleef netjes constant en ik voelde me goed. Tijdens de laatste drie kilometer liep ik samen met iemand waar ik me goed aan kon vast houden. De eindtijd 1:18:50 netto. Wel een onwijs verschil met een paar jaar geleden in Spijkenisse. Toen liep ik diezelfde afstand in 1:06:11. Dit alles heeft o.a. te maken met de gelopen marathon een maand geleden. Snelheid heb ik nooit getraind. maanden hebben we alleen maar duurvermogen getraind. Komende maanden gaan we weer goed die korte afstanden trainen.
Zaterdag de Knijnenburgloop, één van de bekende loopjes in het Westland, Maasdijk. Eigenlijk een soort van thuiswedstrijd.

Commentaar (0)

RSS feed Commentaar

Naam

Email

Website

Titel

Commentaar

kleiner | groter

Versturen via email (Alleen voor geregistreerde gebruikers)

Ik heb 't gelezen en ga akkoord met de gebruiksvoorwaarden.

Geef commentaar